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ぐっすりと眠るためのコツ

ぐっすり眠れない理由は？「寝つきが悪くて、ベッドに入っても寝入るまでに1時間近くかかってしまう」「ぐっすり眠ることができず、夜中に何度も起きてしまう」といった悩みを持っている人は、案外多いものです。 …

オイルポットとは毎日調理をしていると、残った食材や調味料などの保管方法に困ってしまうことがあります。特に揚げ物を良くする家庭では、揚げ物で使った後のオイルをどのように保管するかが問題になると思いま …

遮蔽率や遮光率をチェック紫外線対策は、肌を守るための大切な手段です。日焼け止めクリームをこまめに塗ることも重要ですが、日焼け止めは効果が高ければ高いほどお肌に負担もかかってしまいますし、案外塗り残 …

冷凍して常備しておくと便利なこんにゃくや豆腐スーパーで安売りをしていたから、ついついまとめ買いしてしまったこんにゃくなどは、冷凍して保存しておくことができます。こんにゃくは一度冷凍するとコリコリし …

栄養価に富んだシチューは便利な一品毎日バリエーションに富んだ献立を考えるのは、かなり煩わしい作業です。ただ単に食べたいものを作るというのではなく、栄養のバランスが取れた献立を立てようとすると、いく …

多彩な具材が楽しめるライスペーパーライスペーパーは、米粉と塩・水を原材料にした薄い半透明のシート状の食材のことで、主に生春巻きを作る際に使われています。ライスペーパーは水に浸してから使うのが基本で …